什么叫生酮饮食和代谢_什么叫生酮饮食和代谢

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复旦团队发现,生酮饮食会调节特定肠菌丰度,改变胆汁酸代谢,从而抑制...生酮饮食会导致肠道细菌多样性的减少,特别是某些细菌门的丰度显著降低,而变形菌门的丰度则有所增加。其中,Lactobacillus murinusASF361、Lactobacillus reuteri和Akkermansia muciniphila这三种细菌与BAs和代谢表型的变化密切相关。特别是L. murinusASF361,它能够显著降低血清...

老人晚年能吃是福?医生:饭量和长寿确实有关,但多数人不会吃而多数老人的饮食实际与健康要求并不完全匹配。饥饱感不仅来源于胃肠的生理需要,也受到代谢需求和全身状态的牵制。随着年龄增长,人体基础代谢率逐步降低,能量需求相应减少,过度饮食极易加重内脏负担。胃肠功能的退化表现为胃排空变慢,消化液分泌减少,营养吸收效率下降。如...

代谢上来,身材自然瘦!减肥的尽头就是减脂,只有提高身体的代谢能力,有助于提高身体的消耗和吸收,促进代谢,让减肥的速度提升上来。 代谢上来了,身材也就瘦下来了! 第一个方法:三餐规律饮食,避免大鱼大肉 三餐规律饮食,避免吃高热量的食物,避免大鱼大肉,避免热量的堆积,日常多吃一些清淡的食物有助于补...