什么样算是情绪稳定_什么样算是情绪稳定

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情绪稳定,真的是好事吗?那么也是因为我们也有什么地方照亮了ta们,给予了ta们能量,或者仅仅是我们的存在本身,情绪稳定并不是唯一解。 我想起,知乎一档对话节目《在明天之前》,总结起来,让拥有情绪平稳能力的人享有「成熟」的称号,让那些有情绪波动的、快乐地表达的人焕发「可爱」的模样,这对本身容易...

情绪不稳定时可做的11件事但是想想我们自己情绪不稳定时,也是需要一段时间的修复,所以当亲友在情绪不稳定时想你求助,你可以回想自己曾经是如何从情绪低谷走出来的,自己处于情绪低谷时曾经渴望什么样的帮助。尽量试图从他们的角度看问题,避免在对方情绪不稳定时进行批判或无效安慰。 可以在朋友诉说...

情绪稳定的孩子长啥样?答案可能出乎意料但也算是进步。 在这些时刻,给予温暖的陪伴和耳朵,比起指责和冷落更有效。 聪明的家长,能在孩子情绪爆发的时候,采用共情理解的方式,而不是简单粗暴的命令。 “说出来,别憋住。 ”这看似简单的话,却能让孩子感受到被理解和尊重。 情绪稳定不是平静无波 孩子在小的时候,就像个在...

...男子被困超120小时后获救细节:敲击墙体告知所在位置,救出时情绪稳定志愿者一直安抚被困男子的情绪,告诉他“你放心,我们一定会把你救出来的”,并嘱咐他不要乱动,很危险。从打穿救援通道,到将被困男子救出,救援人员花费了2到3个小时。被救出后,男子情绪很稳定,“他很坚强,也还有力气。鉴于他很口渴,救援队员立刻继续用瓶子给他慢慢喝水。”志愿...

ゃōゃ 比情绪稳定更重要的是情绪自由,可惜很多人都没有!时时稳定”的模式。但在很多心理咨询师看来,现代人的能力恰恰与之相反:不太习惯让自己脱离情绪稳定的状态。比起情绪稳定,情绪自由才是更健康的。 今天,我们就聊聊情绪自由这回事。 情绪自由,并不意味着 想发火就发火 想知道情绪自由到底是什么,我们先来谈谈它不是什么。 对于...

情绪稳定真能改变人生?对比这两类人,答案一目了然!你有没有想过,情绪稳定这事儿,真能改变人生吗?今天咱就对比两类人,看完你就明白了! 先来说说情绪稳定的人。咱就拿小张举例,在生活里,小张就像“情绪稳压器”。有一次,他开车出门遇到大堵车,换做别人估计得急得直按喇叭,嘴里骂骂咧咧的。但小张呢,淡定地打开音乐,跟着哼起小曲...

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孩子情绪老不稳定?这10句话,轻松化解育儿焦虑!“你生气的时候,伤害自己或者别人都不好,我们换一种方式表达你的不满。”引导孩子用正确的方式表达情绪。 “不管发生什么,我都会爱你。”让孩子感受到无条件的爱,心里有满满的安全感。 记住这10句话,以后孩子情绪不稳定的时候,就用起来。相信你会发现,育儿焦虑慢慢就被化解...

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＞﹏＜ 情绪总崩溃?必看这3个方法,让你快速实现情绪稳定!却能让我们的情绪像坐过山车一样,动不动就崩溃,真的太让人难受了! 那么,到底该如何实现情绪稳定呢?别着急,接下来就给你分享3个超实用的... 第二个方法:书写情绪日记。每天晚上花10分钟,把当天让你情绪波动的事情写下来。不用讲究文笔,想到什么就写什么。比如“今天同事抢了我...

职场压力大情绪易崩?5个技巧教你在职场保持情绪稳定!情绪也就跟着低落起来。 不过别慌,下面这5个技巧能帮你在职场保持情绪稳定,这波操作直接封神! 技巧一:学会情绪觉察。你得时刻留意自己的情绪变化,就像给情绪装了个“监控器”。一旦发现自己情绪有点上头,先别急着发作,给自己按下“暂停键”。比如,当你和同事起争执,感觉自己...

ˇ△ˇ 稳定的情绪,是最好的教养能调控情绪的人,才能控制自己的人生。 古德言:“有德即是福,无嗔即无祸,心宽寿自延,量大智自裕。” 生活不是一帆风顺的,每个人都会有情绪,这很正常。 但情绪就像水,宜疏不宜堵。学会控制情绪,不能把情绪看得过重,也不能一味遏制情绪的产生。 1 人生不是用来发脾气的 拿破仑说过...

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