土豆加鸡蛋加生菜_土豆加鸡蛋加生菜

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土豆生菜拌鸡蛋这个算是减脂餐里的王者了,味道真的很不错!By 长发即妖用料生菜 若干片小米辣 2个鸡蛋 3个土豆 4个黄瓜 半根蒜末 1茶匙辣椒面 1勺白芝麻 一勺生抽 2勺香油 半勺零卡糖或者糖 半勺做法步骤1、土豆,鸡蛋,上锅蒸10-15分钟,土豆蒸到筷子一扎就破就好了2、黄瓜切片,生菜切丝3、切点...

土豆泥鸡蛋沙拉减肥餐,土豆饱腹感强又不会长胖是很好的主食By 咕噜噜的挂面很无聊用料土豆 1个生菜 2片鸡蛋 2个胡椒盐 适量做法步骤1、把土豆跟鸡蛋放锅里煮熟,生菜不用煮2、然后用手把它们捏碎拌在一起再撒上胡椒盐就行啦,非常简单,低脂又管饱小贴士土豆纯水煮是非常棒的碳水,纯水煮才是...

鸡蛋土豆泥By 肉肉dvpy用料土豆 中型一个鸡蛋 一个盐 适量胡椒粉 少量食用油 适量生菜 1片少许烤麦片 20克做法步骤1、土豆去皮,上锅和鸡蛋一起蒸熟2、蒸熟后的鸡蛋土豆碾碎3、放一点生抽 蚝油 葱花 想带点辣的可以放点辣椒面搅拌均匀4、生菜 黄瓜切碎放入碾碎好的鸡蛋土豆泥搅拌均匀5、...

蔬菜生菜卷今天这个生菜吃法绝对可以封神了! 一口一个超满足!香辣过瘾巨好吃! 但是也要注意量哦,不然除了小心热量以外,还要当心胃部疾病 当然啦,我用幽幽管就可以进行居家自测,测测很放心,也不用去医院进行排队检测啦By 诺辉健康用料生菜 250g胡萝卜 一根黄瓜 一根土豆 1个鸡蛋 1个做法步...

╯▽╰ 青青沙拉By 媛来美食用料生菜 一小把鸡蛋 2个土豆 1个生抽 2勺香醋 3勺香油 1勺芝麻,香葱 适量做法步骤1、土豆削皮切片上锅蒸熟2、蒸土豆时放两个鸡蛋一起蒸3、生菜洗净切碎4、土豆鸡蛋倒碎5、所有调料调均6、生菜铺在鸡蛋土豆泥上,浇上料汁7、拌均,好吃的很做菜好吃都有技巧,我的每...

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≥△≤ 书法卷饼来一份倒入鸡蛋液,十几秒后,再加上土豆丝、生菜、脆皮、里脊肉等配菜,刷上他独创的秘制酱料,一份香喷喷的卷饼就做好了。 让人惊讶的是,这家不到5平方米的小店的墙上,贴满了各类风格的书法作品,连卷饼种类价目表都是隽秀的字体写成。在小店不多的可用空间里,“见缝插针”摆放着毛...

早餐新花样:6个简单食谱让你每天吃得饱又吃得好一、拇指生煎包 二、土豆饼 三、手抓饼三明治 四、牛肉锅盔 五、生菜虾滑鸡蛋饼 六、番茄煎蛋焖面

番茄小火锅寒冷冬日来一份热乎乎的番茄小火锅,真是太舒服啦By 林夕1588用料羊肉卷 250克大土豆 1个生抽 适量蚝油 适量番茄火锅底料 半袋豆腐皮 1张香菇 2朵鸡蛋面 1块米线 1把娃娃菜 1颗生菜 1颗芝麻酱 适量做法步骤1、准备食材2、食材前处理3、米线煮至8分熟4、羊肉卷焯水5、调蘸料,...