自由基是血管垃圾吗

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8种蔬果“清道夫”,让血管通畅无阻血管不通,百病丛生。不想等病发才吃药,平时就要常吃8种能清理血管的蔬菜和水果,防患于未然。 图文来源于网络 番茄:番茄含有维生素P(芦丁),可提高身体的抗氧化能力,消除自由基等垃圾,保护血管弹性,有助于预防血栓形成。 大蒜:大蒜含有挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有发...

抗衰老就吃这些食物,让你越吃越“年轻”!想要抗衰老,要戒掉这些垃圾食品: 1、加工甜食(蛋糕、奶茶、糖果)→ 糖化终产物(AGEs)破坏胶原蛋白。 2、油炸食品(薯条、炸鸡)→ 自由基暴增,加速细胞氧化。 3、腌制食品(腊肉、咸菜)→ 高钠促水肿,损伤血管。 想要抵抗衰老速度,要多吃这些食物: 1. 十字花科蔬菜 十字花科菜包括西...

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菠菜是心梗“催命符”?医生劝:护心血管,3物远离能清扫肠道垃圾;维生素C宛如抗氧化的“小卫士”,助力身体抵抗自由基;叶酸则对细胞的正常生长和修复起着关键作用;还有各类抗氧化物,协同守护着身体的健康防线。它对血管非但没有直接危害,反而益处多多。 在医院的心血管科室,每天都能看到形形色色被心血管疾病困扰的患者。有...

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