世界陪你失眠._世界陪你失眠.

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世界睡眠日|“失眠神药”褪黑素到底是不是“智商税”?3月21日是世界睡眠日。当前,睡眠问题成了很多人的困扰,褪黑素被商家宣传成治疗失眠的“神药”,备受追捧。对此,很多网友发出质疑——褪黑素到底是不是“智商税”?据了解,褪黑素在动物、植物、细菌和真菌中都有。在动物中,褪黑素是由大脑松果体分泌的激素,最主要的功能是调...

世界睡眠日|她和失眠对抗20年赵敏知道失眠的人很多,每个人都在用自己不同的方式对抗失眠。跟失眠对抗20多年,赵敏开始跟失眠和解。(应受访者要求,赵敏为化名)相关链接:为何会失眠?究竟如何治疗失眠?3月21日,世界睡眠日之际,齐鲁晚报·齐鲁壹点记者采访到山东第一医科大学第一附属医院(山东省千佛山医院...

世界睡眠日:睡眠障碍症状多且杂 失眠与思睡皆须重视中新网长春3月21日电(记者 郭佳)3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会常务理事、睡眠障碍委员会副主任委员王赞在长春受访时表示,睡眠障碍是许多严重疾病的前兆,已知的睡眠障碍有7大类80多种疾病,足见其复杂性,整体来讲,失眠与思睡都要重视起来。 最近几年,王赞工作的吉林大...

许昕:曾自以为是天才到国家队压力大到整晚失眠,首次拿世界冠军后飘...乒乓球世界冠军许昕、陈幸同3月19日来到北京市东城区史家小学分校,给孩子们送上了一堂别开生面的“体育课”。20余个世界冠军——许昕职业生涯斩获无数荣誉,谈到当初为什么选择乒乓球,许昕却说是“出于偶然”。他对同学们说,因为自己反应比较快,所以在幼儿园时期就被选去...

选对被子更好睡!达到这个重量,失眠降一半!你别再买错了今天是3月21日 也是一年一度的世界睡眠日! 睡眠时间约占我们生命的三分之一 深深影响着人体的健康和生活质量 但很多人却每天都睡不好! 今天大医生节目迎来睡眠专场 专家现场教学 一招帮您睡好觉! 快来跟着做起来吧~ 改善睡眠其实可以很简单! 专家表示 我们每天都会盖的被子 选...

东营胜利胜东医院基层名中医教“失眠党”享受优质睡眠大众网记者 薛成琳 东营报道“专家教的方法学会了,我的失眠有救了!”“简单的运动就能助眠,真好啊!”2024年3月21日是第24个“世界睡眠日”,我国的主题是“健康睡眠,人人共享”。为提高辖区居民对健康睡眠重要性的认识,切实改善睡眠质量,3月21日下午,东营胜利胜东医院在新瑞...

助眠产品琳琅满目,医生:治疗失眠应重建健康心态和睡眠模式从助眠香薰、助眠食品到助眠仪器,琳琅满目的助眠产品瞄准了公众改善睡眠状态的需求。近日发布的《中国睡眠研究报告(2024)》数据显示,当前我国居民使用助眠产品的倾向高于就医倾向。3月21日是世界睡眠日,北京市隆福医院神经内科副主任医师赵广珍说,治疗失眠的首选方式是认...

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我国超3亿人存在睡眠障碍,长期失眠增加癌症发生风险3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会的数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍。长期失眠可导致免疫力下降,增加癌症发生风险。缓解失眠,要在睡前大约一小时,尽量处于放松安静的状态。睡前也要避免喝咖啡、浓茶等提神醒脑的饮品。如何找回丢失的睡眠?(央视财经)

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夜猫子福音!让你不再为失眠烦恼作者:他睡觉了额启在这个快节奏的世界里,夜晚成了许多人心灵的避风港。然而,对于那些夜猫子来说,夜晚并非总是宁静与安宁的代名词,而是失眠和烦恼的同义词。但是,亲爱的夜猫子们,不要失去希望。今夜,我将为你吟唱一曲宁静的颂歌,让你的失眠之苦化作夜空中最亮的星辰。首先,让...

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世界预防自杀日 | 失眠、消瘦,都是身体的无声求救9月10日是第21个世界预防自杀日,这是由国际预防自杀协会和世界卫生组织于2003年创建设立,以帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素,增强... 经常失眠,出现一些躯体症状,甚至开始向周围的家人或者朋友有意无意的交代后事等反常行为都应该引起重视。目前预防、干预自杀的方式有...