什么叫生酮饮食和健身_什么叫生酮饮食和健身

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≥＾≤ 54岁胡兵坚持“生酮”饮食,爱锻炼,胆囊里的石头堆成了“山”疯狂健身,活脱脱一个自律达人。 看着这种被称作“生酮”的饮食方式很不正常,但很多人都觉得这样有用,而他的体检报告显示,他的身体年龄... 泰国手术惊魂 只是这样一个做什么都优秀的男人,其实也有自己的难题。 2025年年初,他去做体检,身体年龄居然只有25岁,这简直就是“逆...

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这样吃饭加速衰老和癌症!很多人浑然不知,劝你早点改掉!在你身边有没有这样一群人,他们用餐吃饭时吃肉、吃菜,但却几乎不吃主食?这是近年来在健身减肥圈一种非常火的饮食方式——生酮饮食!网络截图选择不吃或少吃主食的原因也很简单,他们认为主食中的碳水化合物会导致肥胖。用肉类、脂肪、蔬菜代替主食,不仅不会饿,还能减肥、避...

“饿两顿定律”发威!体重直降,掉秤这么猛!瞧瞧那一张张办了又闲置的健身房年卡,再瞅瞅那稳如泰山甚至还不断攀升的体重数字,满心的期待瞬间化为泡影。大家为了减肥,可谓是 “各显神通”,尝试各种稀奇古怪的饮食法。生酮饮食,天天大鱼大肉,结果身体适应不了,各种难受;低碳饮食,碳水摄入一减再减,最后饿得头晕眼花;还有...

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