过年怎么吃 舒服又健康

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⊙▂⊙ 年检新增OBD检测:燃油车被“判死刑”?我们该如何过年见?它就像给汽车安了个 “健康小卫士”,时刻盯着车辆各系统和部件的运行情况,尤其是和排放紧密相关的部分。打个比方,汽车的发动机、催化转化器、微粒捕集器、氧传感器等关键部件,都是它重点 “关照” 的对象。一旦这些部件出了岔子,OBD 系统能立马检测到,把故障信息记录下来,同...

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过年“吃”出来的餐厨垃圾是如何消化的?大众网记者 王菲菲 潍坊报道 春节期间,各种团聚大餐是必不可少,餐厅作为一家人的聚餐场所,容纳着茶余饭后欢声笑语,各大餐饮企业产生的餐厨垃圾成倍增长,那你知道吃吃喝喝后的餐厨垃圾去哪里了呢,是如何消化的吗?由于餐厨垃圾中含有的危害物质,如果处理不当的危害十分大,它可...

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过年如何健康饮食?医生为你献上“锦囊妙计”“年年有余”的鱼,“吉祥如意”的鸡,“招财进宝”的饺子,“年年高升”的年糕,“团圆美满”的汤圆,“黄金万两”的春卷,“吉祥团圆”的八宝饭…面对这些美食,春节怎么吃才能更健康?来看看上海市光华中西医结合医院主管营养师施文的“锦囊妙计”。 饮食规律,忌暴饮暴食 春节娱...

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●△● “食全食美”——青少年儿童过年如何健康饮食?春节更可喜过年期间家中一般都会备不少零食,如薯片、蜜饯、甜点等等,这些高热量、高糖油的食物,孩子吃太多可能会造成消化不良,甚至是积食,这样就得不偿失了。所以零食尽量避免选择油炸及膨化食品,选择新鲜、天然、易消化食物,如奶制品、水果、坚果和豆类食物。但是再健康的...

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气血不足的女人,过年多吃这八道菜,营养健康补气血,养出好气色现在是过年期间,家人都放假在家,女人可以有更多的时间关注自己,给自己安排一些补气血的菜谱,趁着过年休息,把自己的身体调养好,养出好皮肤好体质。女人补气血,过年多吃这八道菜,营养健康滋补气血,养出好气色,提高身体素质,身体健康精神好。下面,我们一起来看看这八道菜的做法...

＞▽＜ 3类食物,最养血管!医生提醒:过年聚餐,多吃健康食材合理的饮食和健康的生活习惯同样起着至关重要的作用。尤其是在过年这样的特殊时期,大家聚餐频繁,更要时刻关注自己的饮食,多吃对血管有... 建立健康的生活方式和积极的应对压力的态度,就像给血管营造了一个舒适的环境,有助于维护血管健康。 戒烟限酒 吸烟和饮酒对血管健康的危...

╯０╰ 提醒:五种健康零食,建议老人过年买些吃过年期间如何为家里的老人准备一些既美味又健康的零食,让他们在享受美食的同时,也能补充营养,增强体质。 核桃:长寿果里藏健康 核桃,这小... 我每天都会让家里的老人吃几颗红枣,他们可以泡水、煮粥或者直接吃。泡水的话,红枣的甜味会渗透到水里,喝起来特别舒服。煮粥的话,红枣的...

新春养生局之三|过年期间 心脑血管疾病患者应怎么吃?春节假期饮食丰盛、作息变化对于心脑血管病患者而言如何平衡假期生活与个人健康?过年期间饮食应注意哪些? 过年期间饮食应注意哪些?比... 过年期间 心脑血管疾病患者应怎么吃? 我们通常会推荐低脂饮食,那么,什么是低脂饮食呢?低脂饮食通常是指脂肪的摄入量占到总能量的20%-3...

越吃身体越轻,过年前吃对这款“排毒”蔬菜,湿气清了,健康更好如果每个冬天都能坚持吃上一些冬瓜,清除体内湿气的同时,健康自然会越来越好,身体也会越来越轻盈。 随着年末的到来,大家都会想着年终大餐,充满美食的日子要如何度过,才能不让“湿气”把身体拖慢。问题来了,除了冬瓜之外,还有哪些蔬菜能够帮助清除体内的湿气,维持健康呢? 对此...

过年除了吃肉,八道解腻汤水也要常喝,清肠解腻,保证肠胃健康即可出锅开吃。 二、上汤金针菇娃娃菜汤 准备食材: 金针菇、娃娃菜、皮蛋、火腿丁、姜丝、葱花。 做法步骤: 1、清洗干净金针菇和娃娃菜,然后把皮蛋和火腿丁切好,再热锅烧油,油热以后,放入姜丝和葱花爆香。 2、接着加入皮蛋和火腿丁一起翻炒均匀,炒出香味后,然后加入适量的清水...